7月に指にはめる健康器具をあっこさんと購入。 測定開始して1週間ほどで「クリニックへ行って下さい」 と繰り返しアプリに言われる。 私の悩みは、睡眠。 びっくりするくらい寝付きが良い。 そして、質は悪い。 3本折ってきた「歯ぎしり」 家族の誰もが耳をふさぐ「いびき」 一瞬で落ちる昼寝。 クリニックへ行ったところ、血液検査と機器の検査を経て 「うーん。治療したほうが良いかな」と言われ、導入。 毎日、朝方になると、どこかに投げてしまっているけども 明らかに睡眠の質が違う。 朝はあまり変わらないのだけれど、昼間、ほぼ眠くならず、 息子によると、いびきはほとんどないよ!という。 あと、驚くことに、たいがい1回か2回、就寝中にトイレへ 起きていたんだけども、これが0回か1回になった。 調べてみると、 夜間頻尿の減少: 睡眠中の無呼吸による胸腔内圧の変動や心臓への負担が減り、利尿ホルモンの過剰分泌が抑えられて夜起きる回数が減ります。 ということらしい。 利尿ホルモンというのがあるのか。 てっきり、エアコンで冷やされていたのだと思っていた。 結果的に、日中のやる気が20%くらいUpしたように思う。 まだ導入4日。 どうなるかしら。
2年ぶりイカ釣りへ 趣味の多いサンダース佐藤さんに連れていっていただく。 自宅→大宮 1時間 大宮→敦賀 3時間 敦賀→港 45分 遠い。 遠いけども前回が楽しかったので気にならず。 大宮で浜中先輩と合流し、浜中先輩のマシンガントークに笑い続けていたら 敦賀到着。 イカ釣り漁船に乗り込み、釣りスポットまで30分ほど乗船してイカ釣り開始。 滑り出しは上々 。最初の30分で4杯。 しかし、 船酔いになってしまい 30分ほど 横になる。 その後は ポツポツと釣れる感じで 結果的にマイカを 5杯 コウイカを3杯。約5時間で合計 8杯。 帰港後、恐ろしい数(80杯 ?)を釣り上げた人がいて、その方がコウイカを2杯くださった。 合計10杯を自宅に持って帰る。 今年は 形状が大きく 3〜40cm ぐらい。 ご家族全員がおいしい おいしいと言って食べてくれた。 イカ釣りは面白い。 あっこさんもやりたい。というので連れて行きたいんだけどもちょっと遠い。調べると 神奈川県でも イカ釣り漁船があるんだけども、 釣れるイカが違うようで水深も敦賀の50メートルよりも100メートル深い。行ってみようか。