日曜日はソフトボール。 市内大会2回戦。 先発となり、 3イニング4失点。 与四球1 奪三振1 被安打8 打たれまくり。 よく4失点で抑えた。 4回からは若手投手に交代。11-4で勝利となって ベスト8進出。 去年、3部から上がってきて、記憶が正しければ 2部に上がってからは連続して1回戦負け。 エースがお子さん誕生で試合にこなくなったのも痛い。 香港時代、私が若かった頃に、40代の熟練の投手が 何人かいらっしゃった。 私は40代も超えて50代となった。 あのころ、皆さんはどう思いながら投げていたんだろうか。 試合に行くのは楽しいのだけど、投げるのは緊張する。 本音をいえば、重要な試合で投げたくない。 いや、むしろお休みして、小さい大会と50歳以上の試合 だけに行きたい。 もう、老体なのだ。ただ、若手投手が不安定なので、いけば 多少は役に立つので行くのだけれど・・・。 ピッチャーライナーを捕れず、腕にアザできる。 怪我が怖い。
7月に指にはめる健康器具をあっこさんと購入。 測定開始して1週間ほどで「クリニックへ行って下さい」 と繰り返しアプリに言われる。 私の悩みは、睡眠。 びっくりするくらい寝付きが良い。 そして、質は悪い。 3本折ってきた「歯ぎしり」 家族の誰もが耳をふさぐ「いびき」 一瞬で落ちる昼寝。 クリニックへ行ったところ、血液検査と機器の検査を経て 「うーん。治療したほうが良いかな」と言われ、導入。 毎日、朝方になると、どこかに投げてしまっているけども 明らかに睡眠の質が違う。 朝はあまり変わらないのだけれど、昼間、ほぼ眠くならず、 息子によると、いびきはほとんどないよ!という。 あと、驚くことに、たいがい1回か2回、就寝中にトイレへ 起きていたんだけども、これが0回か1回になった。 調べてみると、 夜間頻尿の減少: 睡眠中の無呼吸による胸腔内圧の変動や心臓への負担が減り、利尿ホルモンの過剰分泌が抑えられて夜起きる回数が減ります。 ということらしい。 利尿ホルモンというのがあるのか。 てっきり、エアコンで冷やされていたのだと思っていた。 結果的に、日中のやる気が20%くらいUpしたように思う。 まだ導入4日。 どうなるかしら。