7月に指にはめる健康器具をあっこさんと購入｡
測定開始して1週間ほどで｢クリニックへ行って下さい｣
と繰り返しアプリに言われる｡
私の悩みは､睡眠｡
びっくりするくらい寝付きが良い｡
そして､質は悪い｡
3本折ってきた｢歯ぎしり｣
家族の誰もが耳をふさぐ｢いびき｣
一瞬で落ちる昼寝｡
クリニックへ行ったところ､血液検査と機器の検査を経て
｢うーん｡治療したほうが良いかな｣と言われ､導入｡
毎日､朝方になると､どこかに投げてしまっているけども
明らかに睡眠の質が違う｡
朝はあまり変わらないのだけれど､昼間､ほぼ眠くならず､
息子によると､いびきはほとんどないよ!という｡
あと､驚くことに､たいがい1回か2回､就寝中にトイレへ
起きていたんだけども､これが0回か1回になった｡
調べてみると､
夜間頻尿の減少: 睡眠中の無呼吸による胸腔内圧の変動や心臓への負担が減り、利尿ホルモンの過剰分泌が抑えられて夜起きる回数が減ります。
ということらしい｡
利尿ホルモンというのがあるのか｡
てっきり､エアコンで冷やされていたのだと思っていた｡
結果的に､日中のやる気が20%くらいUpしたように思う｡
まだ導入4日｡
どうなるかしら｡
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