あら･･･肉離れ

今週はソフトボールを3回｡

昨日はチームの練習｡

準備運動たくさんした｡

旅行中もチョコザップで筋トレもした｡

多少はできるだろう｡

と思ってライトフライをとりにいくと､

ハムストリングがブチッと｡

肉離れだな･･･｡

と速度を落としながら思う｡

幸い､歩くのは問題なさそう｡

1ヶ月位で復活できるかしら｡色々考える｡

どうやったら､スーパーシニアやシニアに

方々のように､動けるのか｡

アキレス腱はピッチャーフライ

今回はライトフライ

｢いける｣と思って駆け出した瞬間にブチッときた｡

最近､運動はしてるけども､ダッシュや機敏な動きは

していないからか｡

体重か｡

老化か｡

間違いなさそうなのは､体重｡

でも､色々やってるんだけども､落ちんのよ｡これが｡

仕切り直しだわね｡