脊柱菅狭窄症となる

 3ヶ月前から左手がピリピリと痺れることが続いた｡

なかなか治らないので､整形外科へ行くと首の

脊柱菅狭窄症との診断｡

タリージェという薬を処方して頂き､3ヶ月間

飲み続けた｡

この薬は眠くなる｡

5割くらいの確率で夜中にトイレに立っていたのが

朝までぐっすりで､最高｡

痺れもどうだろうか｡80%くらい軽減した｡

首を上げるときに痺れがでますから､顎を引いて下さいね｡

と言われる｡レントゲンの写真を見ると痺れの原因と

なっている首の部分は変形していると指摘される｡

そうか､半世紀､謙虚さを忘れ､顎を上げて生きてきた結果か｡

と一瞬反省するものの､なかなかすぐに治るものでもない｡

最も顎が上がっているのは､PC作業の時と運転中｡

集中していると､猫背の上に､首を乗せたまま､数十分

とカタカタやっていることがある｡

腰も似たような感じだし､あちこちガタガタだ｡

これ以上悪くしないためには

筋トレとストレッチか｡

そして､なぜか増えるダイエット｡

仕事も大切だけども､健康を考えねばよ｡