健康の大切さよ(102.60キロ)

 平日は毎日事務所と自宅の往復が続く｡

ふらふらとどこかに出かけて仕事をサボれないので

真面目に仕事をしている｡

48歳｡歩けなくなるとこんなにも行ける範囲が狭まるのかと知る｡

先は長い｡

松葉杖が外れるまであと3週｡

少し走れるまであと2ヶ月｡

完全回復まであと5ヶ月｡

その期間に､生活習慣を改めて､痩せねばならぬ｡

入院生活のお陰で､胃袋が小さくなったのか､もしくは規則正しい

生活だからか､あまりお腹がすかない生活が続いた｡

コンビニに一度も行かず､スイーツもからあげクンも

食べれなくなって､体重計の月間平均記録をみると

体重106.8→102.7(-4.1kg)

内訳

筋肉65.8→64.2kg(-1.6kg)

脂肪37.4→34.7kg(-2.7kg)

どこまで正確かはわからないけども､減ったことは

良いことだわ｡

筋肉-1.6kg｡

これは歩けるようになると戻るってことよね｡

頑張って脂肪を減らそう｡