これから その２ 健康

「仮にお金があっても、健康じゃなきゃお金を遣えない」という当然なことを考える。

小学生でも理解できる話ながら、なかなか難しい。私なら体重、人によっては飲酒や仕事量なんかをコントロールできなかったりする。

健康のためには、やっぱり肥満よね。ほかの不健康の因子を考えると

喫煙

飲酒

肥満（標準体重まで38キロ減必要！）

寝不足

運動不足

ストレス過多

うーん。やっぱり

肥満と運動不足。

この2つをなんとかすれば、楽しい50代を送れそう。何とかしよう。