これから その１ 減量

これからのこと。

現在の問題､悩み､課題､やることを並べてみて､最後に整理しよう｡

私の１番の悩みは、食欲。

食べても食べても落ちぬ。

結果、不摂生男全開｡
脂ぎって薄毛｡お腹が出ててだらし内閣｡鏡の前の自分を見るたびに、「こりゃ酷い。」と思うのも束の間、家中のお菓子を食べまくっている。世間で嫌われる汚い中年男性である｡

よく子供の貯金を使ってしまうダメ親がいるけども、私の場合は、子供のお菓子もバリバリ食べまくるダメ親。

しかし､もうこれ以上は駄目だ。

痩せよう。

もう何百回と決意したけど､昔に比べたら､仕事量やストレスは少ないし､できるんじゃないか｡やるなら今しかない｡

基本に戻って

1)アプリをもう一度入れて、食事記録。

2)２２時以降は食べない。

3)深夜のプレミアリーグを観るのを辞める。

4)いつも途中で嫌になるので､ご飯少なめ。甘いの控えめ｡ゆるく｡

100キロ以上は､多分これで痩せるはずなのに､私はこれすらできなかった｡

夕食後､お菓子かアイスを求めてさまよい､マンション下にあるコンビニを｢我が家の巨大冷蔵庫よ｣などと意味不明なことを言い､深夜サッカーの試合をみては､ポテチを食う｡

現在､煩悩の数だけ108キロ｡

年末102キロ目標